Como cuidar corretamente da sua toalha de banho: dicas de lavagem e secagem

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Como cuidar corretamente da sua toalha de banho: dicas de lavagem e secagem

Rúbia Becker, gerente de produtos da Appel Home, ensina como manter suas toalhas macias e duráveis

Características como tecido e gramatura da toalha de banho são muito comentadas no momento da compra, principalmente por quem deseja um produto macio e com alta absorção. Porém, no dia a dia, pouco se discute sobre o cuidado que as toalhas de banho pedem. Sendo um produto de uso diário, manter sua higiene é essencial para a eficácia do item e para a saúde de quem o utiliza. Rubia Becker, especialista do segmento e gerente de produtos da Appel Home — empresa especializada em toalhas e uma das referências do setor de cama, mesa e banho — revela quais os principais passos para cuidar adequadamente das toalhas.

O primeiro uso

Conforme a especialista, antes de usar uma toalha pela primeira vez, é recomendado lavá-la. “No caso de toalhas felpudas, é comum que soltem um pouco de peeling na primeira lavagem. Mas não se preocupe, isso é normal e ocorre por conta das fibras de algodão que ficaram acumuladas sob a peça durante o processo têxtil”, afirma Rúbia.

Modo correto de lavagem

Rúbia também destaca que, para lavar a toalha, ao invés do comum amaciante, é indicado o uso de vinagre branco. “O amaciante faz com que a toalha perca parte da sua capacidade de absorção, já o vinagre não diminui essa capacidade, deixa a toalha macia e ainda ajuda a preservar as cores originais por mais tempo. É um produto  biodegradável e não deixa resíduos químicos nocivos ao meio ambiente. E, ao contrário do que muitos pensam, o vinagre branco não deixa cheiro na peça. Portanto, nas próximas lavagens, acrescente um copo de vinagre branco no compartimento para amaciante e veja a sua toalha de banho mudar de aspecto”, diz. 

“Para um processo de lavagem e secagem mais certeiro, é indicado verificar as instruções na etiqueta do produto, afinal, as recomendações podem variar dependendo da composição de cada toalha. Além disso, é preciso atenção para não misturar a lavação das  toalhas com outros tipos de tecidos e roupas”, complementa Rúbia.

Onde estender sua toalha para secagem completa

Apesar de habitual, a especialista em produtos diz que não é recomendado guardar as toalhas no banheiro. O motivo é a umidade que o ambiente apresenta — o que pode fazer com que se criem placas de mofo. Essa dica serve tanto para as toalhas limpas quanto para as usadas.

Segundo ela, também é indicado evitar pendurar as toalhas em ganchos e argolas, pois desse modo, a toalha acaba não secando corretamente. Para secagem completa, seja de uma toalha limpa ou usada, o aconselhado é entendê-la no varal. De preferência, em ambientes arejados ou totalmente abertos, que tenham passagem de luz do sol, para que a umidade seja evitada. 

“Outra dica importante é evitar o uso de ferro a vapor ao passar as toalhas, pois danifica as fibras e deixa um toque áspero. Porém, se for necessário utilizá-lo, é recomendado que na regulagem seja selecionado o modo para produtos de algodão, a fim de diminuir os danos na toalha”, finaliza Rúbia. 

Sobre a Appel Home

Fundada há cinco décadas, a Appel Home é uma das marcas mais tradicionais de cama, mesa e banho do Brasil, construindo sua história com olhar para o futuro. A companhia tem sede em Brusque (SC), dez lojas próprias em cidades catarinenses, e-commerce próprio e presença em todo o país através do varejo. A companhia investe ainda em uma logística otimizada que garante a entrega mais rápida do mercado e proporciona previsibilidade e agilidade, dando segurança ao lojista quanto ao abastecimento do seu ponto de vendas; e um plano de acompanhamento para o sucesso do cliente, com estratégias combinadas de marketing, área comercial e trade. Produz em média 190 toneladas de toalhas mensalmente e conta com mais de 500 itens em seu catálogo. São mais de 300 colaboradores e mais de 15 mil m² de área construída para desenvolver um completo mix para o lar.

Mais informações: appelhometextil.com.br

 

Até o Próximo

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Lucimar

Outubro Rosa tem semana dedicada a combater a desinformação

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Ação coordenada pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) visa alertar a população sobre a propagação de informações falsas (fake news), com prejuízos no enfrentamento do câncer de mama

As ações do Outubro Rosa, voltadas à conscientização e prevenção do câncer de mama, aumentam em cerca de 20% a realização da mamografia, principal exame para detecção precoce da doença. Este ano, com a recomendação do Ministério da Saúde para o início do rastreamento mamográfico a partir dos 40 anos de idade no Sistema Único de Saúde (SUS), a tendência é de que as estatísticas da campanha sejam ainda mais promissoras. Mas nem tudo são boas notícias. Informações falsas, compartilhadas principalmente em redes sociais, têm afastado as mulheres do diagnóstico em fase inicial que confere mais de 90% as chances de cura da doença. Com o propósito de combater a desinformação, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) coordena a partir desta semana uma ação nacional para que a população tenha a oportunidade de se beneficiar com orientações corretas que podem salvar vidas.

Se por um lado a SBM vê contemplados seus esforços junto ao Ministério da Saúde para o início do rastreamento mamográfico no SUS aos 40 anos de idade, e não mais a partir dos 50, como recomendado anteriormente pelas diretrizes públicas, por outro, a entidade expressa uma grande preocupação com a desinformação que interfere no diagnóstico precoce e, consequentemente, no enfrentamento da doença no Brasil.

“A desinformação, propagada principalmente em redes sociais, tem sido um grande entrave para que a conscientização e a prevenção do câncer de mama propostas pelo Outubro Rosa faça total sentido na vida das pessoas”, afirma Tufi Hassan, presidente da SBM.

Com o objetivo de combater informações equivocadas, a SBM dedica uma semana especial no Outubro Rosa para orientar a população. “A campanha vai ressoar em todo o Brasil, com mastologistas compartilhando vídeos e replicando, sistematicamente, informações corretas e baseadas em evidências”, ressalta Tufi Hassan. “É fundamental mostrar à população que a ciência salva vidas.”

Em seus canais oficiais, a SBM divulga esta semana um vídeo informativo sobre os prejuízos causados pelas fake news, ao mesmo tempo que reforça a importância do conhecimento verdadeiro como aliado da saúde das mulheres.

No vídeo, o mastologista Daniel Buttros, do Departamento de Políticas Públicas da SBM, aborda de maneira didática e objetiva a gravidade da propagação informações falsas no contexto do diagnóstico e tratamento do câncer de mama.

“No que se refere ao câncer de mama, tenho certeza absoluta que o movimento nas redes sociais está na contramão da ciência e a favor de prejuízos”, afirma Buttros. Os “prejuízos” podem ser mensurados pelo aumento do número de casos da doença. Estudo recente apresentado pela SBM, com base no banco de dados do SUS (DataSUS), destaca que no grupo de mulheres com 40 a 49 anos, a média de exames realizados chegou a 22% entre 2013 a 2022. No mesmo período, 54% dos casos diagnosticados são dos estadios III e IV, os mais avançados da doença. De acordo com projeção do Instituto Nacional de Câncer (Inca), o País deve registrar 74 mil novos casos no encerramento do triênio 2023-2025.

No ambiente das redes sociais, a desinformação ganha visibilidade a partir de leigos e também de profissionais da área da saúde. “Em busca de engajamento ou fama, essas pessoas utilizam a comunicação para trazer discussões polêmicas que vão confundir a população e viralizar”, observa Buttros.

Os efeitos da viralização de informações incorretas são preocupantes, na visão do mastologista. “Uma mulher que tem medo de fazer mamografia, e isso é muito comum, vai se valer dessa informação como verdade porque, para ela, isso se torna conveniente. Ela não vai fazer o exame e talvez um dia descubra ter perdido a oportunidade de receber o diagnóstico de um câncer de mama pequeno e mais fácil de tratar.”

Entre as fake news mais comumente propagadas em redes sociais, o mastologista da SBM elenca a falsa informação de que “a mamografia causa câncer de mama por conta da radiação”. Há também a crença de que “a biópsia de mama alastra a doença”. Para o especialista, quem propaga este tipo de desinformação, assim como convicções equivocadas de que a doença pode ser tratada com “soroterapia ou chás” está tirando a oportunidade de uma mulher de se tratar de maneira digna, amparada pela ciência.

No vídeo da SBM, ainda há orientações de como se precaver contra as fake news. Uma das sugestões é para que em caso de dúvida se busquem informações idôneas. Saber quem está falando, se tem formação específica na área, é outra forma de checar a veracidade do que está sendo propagado.

“As fake news prejudicam a vida de muita gente. É muito importante não fazer parte do compartilhamento, não comentar e não dar ibope, porque é isso que essas pessoas querem”, finaliza Daniel Buttros.

Até o Próximo

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Lucimar

5 hábitos para manter a massa muscular na terceira idade e os exercícios que fazem a diferença

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Educador físico explica como preservar os músculos após os 60 anos garante autonomia, previne doenças e melhora a qualidade de vida

Subir escadas, carregar compras ou simplesmente levantar da cadeira. Atividades simples do dia a dia podem se tornar um desafio quando a massa muscular começa a diminuir com o avanço da idade. Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), no Brasil, onde já são mais de 28 milhões de idosos, a prevalência de sarcopenia (perda de massa e força muscular) varia entre 15% e 17% nas pessoas acima dos 60 anos, podendo dobrar entre os mais longevos. O problema não compromete apenas a mobilidade, mas também aumenta o risco de quedas e fraturas, uma das principais causas de hospitalizações nessa faixa etária.

Para o educador físico e personal trainer da Academia Gaviões, rede presente no mercado fitness há 50 anos, Anderson Téu, cuidar da musculatura é necessário para envelhecer com saúde: “Quando o idoso preserva a resistência dos músculos, ele não só mantém autonomia nas atividades, como também reduz a dependência e melhora a autoestima. Muitos deixam de praticar exercícios por medo de se machucar, mas o maior risco está justamente na inatividade. Treinar de forma orientada é o que garante segurança e vitalidade” relata. 

Pensando nisso, o especialista reuniu orientações práticas destinadas a quem deseja fortalecer a estrutura corporal após os 60.

1. Aposte nos treinos de vigor

“Movimentos tal qual levantar e sentar da cadeira sem apoio, flexões adaptadas na parede ou práticas com elásticos ativam grandes grupos físicos e podem ser realizados em casa. Quando o idoso pratica esse tipo de treino regularmente, consegue subir escadas com maior facilidade e até evitar quedas, porque o corpo fica mais estável”, explica o profissional.

2. Trabalhe equilíbrio e coordenação

“Músculo forte não é suficiente se o corpo carece de controle. Atividades como caminhar em linha reta ou sustentar alguns segundos em um pé só treinam estabilidade. Elas simulam situações reais do cotidiano, por exemplo, atravessar a rua ou desviar de um obstáculo. Idosos que desenvolvem o equilíbrio apresentam risco reduzido de fraturas e mantêm independência superior”, detalha. 

3. Inclua atividades aeróbicas leves

“Caminhar em ritmo confortável, pedalar em bicicleta ergométrica ou até dançar são estratégias simples e prazerosas. O objetivo jamais é exaustão, e sim constância. Trinta minutos, cinco vezes por semana, já ajudam a manter o coração saudável, aumentar a disposição e intensificar os resultados do treino de resistência”.

4. Alongue-se diariamente

A rigidez articular é um dos maiores inimigos da terceira idade. “Alongar a coluna, os ombros e as pernas por 10 minutos diários mantém a mobilidade e facilita tarefas básicas, como abaixar para amarrar os sapatos. Além disso, o alongamento prepara o corpo aos treinos de potência, reduzindo o risco de lesões”, conta o professor. 

5. Respeite pausas e limites

“O corpo do idoso precisa de mais tempo destinado à recuperação. Não adianta treinar pesado todos os dias, porque a fadiga pode gerar dor crônica e até desmotivação. O ideal é alternar práticas de diferentes grupos físicos aliado a intervalos adequados entre as séries. Com planejamento e disciplina, os ganhos são muito mais consistentes”, afirma. 

Exercícios que fazem a diferença
Alguns movimentos simples são grandes aliados e podem ser feitos em casa ou com orientação na academia. “O levantamento da cadeira sem apoio fortalece pernas e quadris; a prancha adaptada com joelhos no chão ativa abdômen e protege a lombar; a ponte de glúteo melhora a estabilidade do quadril e da lombar; e a marcha estacionária trabalha coordenação, equilíbrio e resistência ao mesmo tempo” conclui.

 

Sobre Academia Gaviões
No mercado há 50 anos e no franchising desde 2019, a Academia Gaviões conta hoje com mais de 60 unidades em funcionamento e mais de 100 implantações. A rede oferece modelos de negócios onde o franqueado pode ser o administrador ou somente o investidor, já que também oferece a opção do empreendedor contratar um serviço de administração especializado na marca. Todas as unidades oferecem um mix de aulas, atendimento diferenciado para iniciantes e modernos equipamentos de musculação.

Até o Próximo

Beijos

Lucimar