Qual a importância da limpeza de pele periódica no controle da acne?

 Olá amigos tudo bem?

Especialista explica que o procedimento atenua os sinais e age na prevenção dos sintomas

A acne é uma doença de pele que está relacionada às variações hormonais no caso dos adolescentes, mas pode ter diversas causas quando ocorre nos adultos por volta dos 30 até 40 anos e costuma ser bastante constrangedora. Hormônios, o uso de determinados medicamentos, genética e o próprio estresse - que aumenta o cortisol e este, por sua vez, eleva o nível de oleosidade da pele - estão entre as causas mais comuns.

Diversos medicamentos de uso oral ou local podem ser usados no controle da acne sob supervisão médica, mas uma solução preventiva e que atenua bastante o problema é a limpeza de pele periódica.

“As pessoas costumam pensar na limpeza de pele quando o problema já está estabelecido e muitas vezes, no estágio mais severo, mas é importante lembrar a importância desse controle, pois a limpeza de pele não se resume só à remoção de cravos e espinhas, ela também elimina as impurezas da pele, hidrata e atua no controle do excesso de oleosidade, que é uma das principais causas da acne”, explica a especialista em estética e bem-estar Ana Paula Braun.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os principais sintomas da acne são o aparecimento de cravos, lesões que podem apresentar pus ou não, nódulos e até cistos que, quando inflamados, podem causar dor e deixar cicatriz. A acne é mais frequente no rosto, mas pode aparecer também nas costas, ombros e peitoral, causando grande desconforto estético e atingindo o emocional da pessoa, que muitas vezes passa a ficar mais reclusa por vergonha da condição.

“Nós recebemos muitos adolescentes e adultos também que mudaram a rotina, deixaram de sair com os amigos, de se relacionar, porque a acne é um fator muito importante causador de bullying entre os jovens, então eu considero que o tratamento e a prevenção devolvem a qualidade de vida em vários aspectos”, alerta Ana Paula, que é CEO da rede de clínicas ‘Execelência’.

De acordo com a especialista, quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores são as chances de controle. “Muitas pessoas têm a crença de que devem aceitar a condição porque ‘faz parte da vida’ e isso é totalmente errado, pois a acne pode causar marcas e manchas na pele, que são bem difíceis de corrigir depois e podem até se transformar em cicatrizes profundas”, alerta.

Segundo Ana Paula, a limpeza de pele promove uma desintoxicação, além de ter ação antisséptica, anti-inflamatória, preventiva para acne, possui efeito cicatrizante e relaxante, melhora a nutrição e estimula o tecido para que a pele fique mais macia, tonificada e com toque aveludado. “Seus benefícios são notáveis tanto para a beleza quanto para a saúde da pele do rosto e do pescoço, e a recomendação é que ela ocorra, pelo menos, a cada 3 meses”, finaliza.

Sobre a especialista - A ex-ajudante de pedreiro Ana Paula Braun furou a bolha e rompeu todos os paradigmas, tornando-se uma empresária de sucesso no Espírito Santo. Há mais de 10 anos empreendendo, a nutricionista que tem como foco o emagrecimento saudável e sem culpa e já atendeu mais de 3 mil pacientes, fala sobre qualquer assunto da área como compulsão e reeducação alimentar, além de condições médicas que tenham relação com a alimentação, como diabetes, hipertensão, doença celíaca e intolerâncias. Ana Paula está à frente de 8 clínicas de estética da rede ‘Execelência’ - sendo 7 no ES e 1 em SP - e já faturou mais de 25 milhões de reais na área. Além do trabalho nas clínicas, sempre voltados para a saúde e o bem-estar, hoje ela também ajuda mulheres que sonham em mudar de vida, por meio de palestras e mentorias. @aanapaulabraun

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Lucimar

Desvendando 10 Mitos sobre Alimentação para uma Jornada Mais Saudável

 Olá amigos tudo bem?

Navegar pelo mar de informações sobre alimentação pode ser tão confuso quanto seguir um mapa complicado. Entre os mitos alimentares que nos cercam, é fácil se perder no caminho de uma dieta equilibrada e saudável. Mas, felizmente, estamos aqui para clarear o terreno, guiando você por entre as armadilhas com a ajuda da nutricionista Cris Ribas Esperança, do Instituto do Bem-Estar Giulliano Esperança.

1. O Glúten é o Inimigo Número Um do Emagrecimento?
O mito de que o glúten é o vilão absoluto do peso extra pode nos levar a acreditar que cortá-lo da dieta é a solução mágica para a perda de peso. No entanto, Cris esclarece que, embora certos alimentos processados ricos em glúten possam contribuir para o ganho de peso, o glúten em si não é o único culpado. Para algumas pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten, evitar esse componente é crucial, mas para a maioria das pessoas, moderação é a chave.

"Segundo Cris Ribas, a redução do consumo de glúten tem sido uma preocupação crescente para muitas pessoas, especialmente devido às mudanças na composição dessa proteína ao longo do tempo. O glúten presente nos alimentos de hoje não é mais o mesmo que era consumido por nossos antepassados. Com a modificação genética das plantas, a quantidade de glúten na proteína aumentou significativamente. Essa alteração tem sido associada a uma maior dificuldade de digestão, o que levanta questões sobre os impactos na saúde gastrointestinal das pessoas."

2. Carboidratos: Cortar ou Não Cortar?
O mito de que cortar carboidratos é a chave para um corpo mais esbelto persiste, mas Cris nos lembra de que nem todos os carboidratos são iguais. Embora os carboidratos refinados e ultraprocessados possam ser prejudiciais, os carboidratos complexos, como grãos integrais e raízes, são importantes fontes de energia e nutrientes essenciais.

3. A Armadilha das Dietas Restritivas
Dietas extremamente restritivas podem parecer uma solução rápida para o emagrecimento, mas Cris adverte que elas muitas vezes levam a resultados temporários e frustrantes. Em vez disso, ela recomenda uma abordagem equilibrada e sustentável, que promova uma relação saudável com a comida a longo prazo.

4. Tapioca: Uma Alternativa Realmente Saudável?
A tapioca tornou-se uma escolha popular para aqueles que buscam uma alternativa ao pão, mas Cris nos lembra de que, embora seja livre de glúten, ela ainda é rica em amido e pobre em fibras e proteínas. Escolher recheios nutritivos pode ajudar a tornar a tapioca uma opção mais equilibrada.

5. O Poder Mágico da Água com Limão
Embora a água com limão possa ter benefícios para a digestão, Cris ressalta que ela não é uma solução milagrosa para o emagrecimento. Substituir bebidas calóricas pela mistura pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias, mas é apenas uma parte do quebra-cabeça da perda de peso.

6. Óleo de Coco: Amigo ou Inimigo?
O óleo de coco ganhou popularidade como um superalimento, mas Cris nos lembra de que, embora tenha alguns benefícios, é importante consumi-lo com moderação. Como qualquer gordura, o óleo de coco é calórico e o excesso pode contribuir para o ganho de peso.

7. Peito de Peru: Uma Escolha Realmente Saudável?
Substituir embutidos por peito de peru pode parecer uma opção mais saudável, mas Cris nos alerta sobre os aditivos químicos presentes em muitos produtos de peito de peru. Optar por opções artesanais com menos aditivos é uma escolha mais nutritiva.

8. Ovo: Culpa ou Inocência?
O mito de que o ovo aumenta o colesterol persiste, mas Cris nos lembra de que ele é uma excelente fonte de proteína e nutrientes essenciais. Desde que consumido com moderação, o ovo pode fazer parte de uma dieta saudável.

9. Comer de Três em Três Horas: Uma Regra Rígida?
A ideia de que precisamos comer a cada três horas é um mito que Cris desafia, destacando a importância de ouvir as necessidades individuais do corpo e adaptar a alimentação de acordo com a rotina e as preferências pessoais.

10. Proteínas Vegetais: Tão Boas Quanto as Animais?
Finalmente, o mito de que proteínas de origem animal são indispensáveis é desafiado por Cris, que destaca as muitas fontes de proteína vegetal que podem ser tão nutritivas quanto as animais. No entanto, é importante garantir uma variedade de fontes para obter todos os nutrientes necessários.

Seguir uma dieta equilibrada não se trata apenas de evitar alimentos "ruins", mas também de entender os mitos que podem nos desviar do caminho da saúde e do bem-estar, a comida de verdade sempre vai ser sua melhor escolha. Com a orientação certa, podemos separar os fatos da ficção e alcançar nossos objetivos de saúde de maneira sustentável e gratificante.

Nutricionista Funcional Cris Ribas Esperança:

Apaixonada pela vida e formada em nutrição por amor a comida de verdade. Seus Hábitos só terão resultados quando forem sustentáveis e reais.

Acredita que se alimentar bem, não é mais ou menos é o segredo para uma vida de saúde e prosperidade.

Além da formação é pós graduada em Gastronomia Funcional e especializada em Nutrição Comportamental e Low Carb.

Sócia proprietária do Instituto do Bem-Estar Giulliano Esperança, onde divide seus compromissos junto a carreira de nutricionista.

Até o Próximo

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Lucimar

Dia das Mães: GA.MA Italy lança escova secadora Eleganza Plus, que oferece modelagem fácil e rápida para o dia a dia

 Olá amigos tudo bem?

Com uma campanha super moderna, onde o grande destaque é “como economizar tempo”, a GA.MA Italy lança sua nova escova secadora, Eleganza Plus, como sugestão de presente para o Dia das Mães. Afinal, quem é mãe sabe: o tempo é algo muito precioso!  

A escova secadora Eleganza Plus possui cerdas mais firmes, é bivolt e muito fácil de usar, secando o cabelo em minutos, portanto a rotina de beleza vai ficar mais simples agora. Para começar, a ferramenta é 4 em 1: seca, alisa, modela e dá volume! Além disso, suas cerdas duplas e mistas, que conferem maior resistência, firmeza e durabilidade,  permitem que o produto seja usado tanto em cabelos secos como úmidos.

No mais, a escova secadora Eleganza Plus oferece três velocidades e duas temperaturas e atinge 1300W de potência. É equipada com a tecnologia Anti Frizz,  que, a partir da alta emissão de íons negativos, mantém a umidade natural dos fios, ao mesmo tempo em que fecha a cutícula capilar. O resultado? Cabelos mais saudáveis, sedosos e livres dos fios arrepiados. E ainda tem a praticidade de ser bivolt, sendo a melhor escolha para levar em viagens.

O aparelho é muito fácil de ser manuseado! Para completar, seu cabo giratório 360º facilita demais os procedimentos. Além disso, é possível ganhar bastante tempo na agenda diária, já que seu uso é mais rápido, em comparação com o secador tradicional.

Preço sugerido: R$ 199,90

Onde comprar:

SAC GA.MA Italy: 0800 724 4262

Loja Online: www.gamaitaly.com.br

Sobre a GA.MA Italy: é uma marca global, que há mais de cinco décadas faz parte da rotina de beleza e autocuidado de consumidores de todo o mundo, oferecendo produtos inovadores, que entregam excelente performance, aliada à alta tecnologia. A história da marca tem início em 1969,  em Bolonha, na Itália, quando Mario Gardini criou a primeira prancha profissional do mundo. O produto foi coroado de sucesso e, assim, surgiu a GA.MA Italy, que leva as iniciais de seu nome. Especializada em eletrobeleza, reúne um portfólio completo de produtos para homens e mulheres, tais como secadores, pranchas, modeladores e escovas secadoras, além de barbeadores e máquinas de corte e acabamento. A marca está presente em 42 países e proporciona experiências que fazem com que seja sinônimo de inovação, qualidade e confiança.

Informações para a imprensa: Key Press Comunicação

Beatriz Marques Dias/ Caroline Fakhouri

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Lucimar