O que não compartilhar nas Redes Sociais

                                               
Olá amigos tudo bem?

As redes sociais estão aí para todos é de graça, usa quando quiser, e as redes sociais é umas das melhores forma de fazer amigos e compartilhar coisas boas com outros internautas. Redes sociais como Facebook, Twitter, Linkedin são apenas umas das centenas de sites de relacionamento que está conectado nos 4 cantos do mundo com vários usuários querendo compartilhar suas emoções, pensamentos, músicas, fotos, mais como nada é perfeito sempre há algo que não se deve compartilhado. Compartilhar tudo sobre você pode não ser uma boa ideia, pois você estará mostrando tudo sobre você, como por exemplo como você é, as coisas que você gosta e não gosta, para aqueles que está do outro lado do computador.

Você pode achar só porque não conhece a pessoa de perto ela não vai fazer nada de mal com você? Não tente se enganar, existem muitos lobos vestidos de anjos por aí, não tente dar um de esperto, que você poderá se dá mal, não compartilhe tudo sobre você nas redes sociais, pois você poderá ter dor de cabeça depois.

Veja algumas dicas de coisas que não se deve ser compartilhadas nas redes sociais:

• Nas redes você compartilha várias coisas como escrever mensagens, postar fotos, postar coisas pessoais e íntimas, os seus amigos e os amigos dos seus amigos podem ver o que você escreve nunca poste coisas que você não fala com seus familiares e amigos próximos.
• Se você compartilhou o seu telefone, endereço, você pode está correndo risco de ser roubado e riscos pessoais. Você pode postar que vai viajar e a pessoa mal intencionada sabendo do seu endereço ela pode ir até a sua casa roubar os seus objetos. Nunca post que você mora sozinha ou está em casa sozinha e nem fale a onde você está  naquele momento como por exemplo no restaurante no tal endereço.
• Nunca compartilhe que você tem uma conta no banco tal, muitos fazem comentário inocente que investe em bolsas de valores, fala o dia do seu pagamento, não revele nada sobre as suas finanças.
• Não dê a sua senha para ninguém, você pode ter algum problema com o seu login, e pede ajuda a um amigo, esse amigo terá acesso a sua senha, se tiver algum problema com a sua conta da rede social, peça ajuda na própria rede social, mais nunca dê a sua senha a ninguém, mesmo que seja aquele amigo que você conhece.

As pessoas a cada dia mais elas se expõe nas redes sociais, tudo o que ela publica fica ao alcance de todos, apenas alguns cliques e pronto, o mundo todo sabe, lembre-se é na internet que as pessoas praticam os mais diversos crimes, cometem crimes porque sabe que não vai pagar por isso.

Fica a Dica

Beijos!

Lucimar

                                               

Síndrome da Visão do Computador

                                                  
Olá amigos tudo bem?

O computador a cada dia vem mostrando que são indispensáveis para a vida das pessoas, seja no lazer ou no trabalho, mais se ficarmos muito tempo em frente ao computador podemos gerar problemas principalmente aos nossos olhos, ou até mesmo agravar problemas que já existem.

80% dos adultos passam mais de 4 horas por dia em frente ao computador, e como isso exige um grande esforço visual da pessoa gerando um problema que é cada dia mais comum e que muita gente desconhece.

Vamos conhecer algumas causas:
Os monitores são constituídos de pixels (pontos micros) no qual o olho não consegue o foco. Para a imagem ficar mais definida a pessoa tem que focar e refocar o gera uma tensão nos músculos do olho, pode ocorrer o risco de um ceratoconjuntivite seca, uma úlcera ou até uma perfuração da córnea.

                        Olhos vermelhos uns dos sintomas da Síndrome da Visão do Computador

                                                  

Os sintomas:

• Olhos irritados.
• Olhos vermelhos.
• Dificuldade em conseguir foco.
• Enxaquecas.
• Dores lombares.
• Visão cansada.

Prevenção:

• A cada 60 minutos de trabalho no computador descanse por 10 minutos.
• Deixe o monitor a uma distância de 50 a 60 centímetros dos olhos.
• Nunca fique com o monitor do nível dos olhos.
• Deixe o monitor sempre limpo, não deixe ajuntar poeira na tela.
• Evite ação de luz diretamente nos olhos com luminárias de mesa.
• Sempre utilize o computador em ambientes claros, evite reflexos de janelas na tela.

Fica aí as informações

Até o Próximo!

Beijos!

Lucimar

Você consegue viver sem Celular?

                                               
Tem pessoas que não gostam nem de ouvir o toque do celular, enquantos outros não consegue viver sem ouvir o toque do celular, pessoas essas que não imagina ficar sem celular. Nos dias de hoje em que o celular é um aparelho indispensável na vida da gente, são celulares cada vez mais modernos com câmeras, redes sociais, e-mails, músicas, internet, dá a impressão o que tudo que a gente precisa está dentro desse aparelho.

Você está dentro do ônibus, carro, metrô, trem e está conectado no Facebook, Twitter, você tem acesso a tudo isso, quando acaba a bateria você procura um pulg para conectar o celular para carregarr, se a pessoa ficar sem o celular por um instante começa a sentir ansiedade por está sem usá-lo. Pessoas fica com dificuldade em concluir tarefas do dia-a-dia só por que o celular não está por perto.

                                               Pessaos fica depedente do celular
                                                  

As pessoas estão ficando muito depedentes dos celulares, se a pessoa não estiver com o celular na mão parece que a vida dela está parada, fica preocupado que alguém vai ligar e não vai conseguir falar com você, a pessoa não raciocina na hora que se alguém quiser falar com ela, vai ligar depois para a  pessoa, mesmo que seja com o telefone fixo. É uma ansiedade ruim que pode nascer nas pessoas um estresse.

Mais em alguns casos o celular são indispensáveis para fugir daquele chato que vive no seu pé, pessoas quando querem se livrar daqueles chatos fingem que estão falando no celular para afastar daquelas pessoas indesejáveis. Uma pesquisa feita nos Estados Unidos revelou que 29% das pessoas desligam o celular sem sofrimento, esses outros dados mostram que há uma dependência gerando ansiedade e estresse.
                                                    Você pode estar com Nomofobia
                                                 
Cuidado você pode estar com Nomofobia:
Se você é daqueles que ama celular, quando esquece ele em casa, ou a bateria acabou você fica se sentindo suor, falta de ar, sensação de pânico, ansiedade, estresse, você pode estar com Nomofobia. Nomofobia é o medo de ficar sem celular.

E você acha que tem Nomofobia?

Viciados em Internet

É na casa, é no trabalho, é na escola, muito de nós passamos uma boa parte em frente ao computador, pra alguns não passa de um hobby, para outros uma necessidade, só pra você ter uma idéia nos Estados Unidos o número de celulares comuns já foi ultrapassado pelos Smartphones que dão acesso a internet. Tem muita gente usando telefone com acesso a internet, muitos ficam o dia todo no telefone ou no computador, a cada dia surge mais novidades no meio da tecnologia, são smartphones, netbook, tabret, sempre com novidades interessantes que enche os olhos dos consumidores. Quando as pessoas não está no computador está no celular navegando, as pessoas começa a sair dos limites elas estão deixando de ser internautas que usam a internet com um proposito útil e passam a ser viciadas em internet. Esse vício é muito comum nos adolescentes quando desligam o computador vai dormir com o telefone na mão. É celebridades, informação, conversas com os amigos na rede sociais, mais o que há de errado, aparentemente nada, mais a internet só passa ser um problema quando ela começa atrapalhar a vida, o dia-a-dia da pessoa, como por  exemplo a pessoa não consegue mais comer direito, não consegue mais dormir, não sai de casa para se divertir com os amigos, são pessoas que prefere a vida virtual, estão deixando de viver a sua vida para viver uma vida dentro de uma máquina. Mais se você já formou uma opinião a respeito não culpe a internet, o problema não é com o uso do computador é o excesso dele.

Há pessoas que mal se acorda já está conectado na internet, é no bar, restaurante, praia, festa, e lá está conectado na mão, é cada vez mais comum e indispensável o uso da internet, mais como descobrir se estamos passando do ponto, temos que rever como agimos em casa, temos que escutar os nossos familiares o  que eles  dizem ao nosso respeito, só quem vive com alguém que faz o uso abusivo , sabe que  é difícil, e o usuário ele não aceita que é um viciado em internet.

Acesso em frente ao computador pode prejudicar a saúde:
Pessoas que passam a maior parte do seu tempo em frente ao computador pode prejudicar a saúde, há pessoas que gostam de ficar em rede de relacionamento, e tem outras que ficam por questão de trabalho, essas pessoas precisa ter cuidado pois podem sofrer doenças como: sofrer ocular progressiva afeta principalmente a visão, podem sofrer articulação pessoas que mexe muito no computador fica com dificuldade em articular as mãos, os dedos, os pulsos, costas, pescoço, os cotovelos que também são prejudicados, porque os ossos são presos pelos pendões, causa problemas na postura precisamente na coluna, sente dores de cabeça fortes, pode aparecer manchas na pele por causa da luz do monitor, por isso é importante você exercitar o corpo fazendo algum exercícios como alongar dos dedos, mãos e braços por alguns minutos.

Como se livrar do vício:
Com pouco esforço a pessoa pode se livrar do vício da internet veja algumas dicas:

• Faça um horário para usar o computador.
• Passe mais tempo com seus familiares e amigos.
• Ligue para as pessoas, ao invés de enviar e-mails.
• Tente ficar o máximo longe do computador.
• Pratique algum esporte, faça exercícios, tente dormir mais cedo, tente fazer algo que não tenha haver com o uso do computador.
• Se for usar o computador para uso escolar fique concentrado no estudo.
• Não seja covarde e admita que você é um viciado em internet.

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Terapia Online Funciona?

A vida moderna tem mudado os hábitos de muita gente, antes para fazer compras em supermercados, comprar roupas, calçados tínhamos que ir até o estabelecimento, agora com apenas alguns cliques recebemos em casa, e a terapia online não é diferente, o paciente tinha que ficar frente a frente com o terapeuta agora se faz em frente ao computador. Psicólogos estão buscando novos caminhos de tratamento para aqueles pacientes que não podem ir para sessões no consultório, os pacientes agora podem recorrer a um novo método de tratamento. A prática é regulamentada pelo Conselho Federal e Regional de Psicologia, mais exige algumas regras quanto o tipo de tratamento e o números de sessões virtuais permitido, o psicólogo só pode conceder no máximo 10 sessões de terapia online em um ano, e a terapia online só pode ser usada nas questões profissionais e orientações sentimentais, questão como: pacientes em crise, com depressão ou com crise de suicídio, os teraupetas online não poderão atender. As sessões online tem duração de 50 minutos, e as sessões custa em média de R$ 65,00.

Esse tipo de serviço ajuda aquela pessoa que não pode se locomover como pessoas que são paraplégicas, e melhor que o paciente não enfrenta o trânsito tem sessões em casa, e escolhe a melhor hora, as pessoas não escolhe a hora do sofrimento, o problema vem de repente, e a terapia online ajuda muito em alguns casos. Mais temos que ver por outro lado, a terapia online pode não ser a mesma coisa, como se estivesse no consultório, pois terapeuta e paciente nunca terão a mesma postura, não vão se olhar olho no olho, nem ter aquela expressão de sentimentos. Com esse novo método o paciente pode se sentir mais a vontade de falar dos seus problemas, pessoas muito tímidas poderão se expressar as suas seguranças. Cada caso é um caso, a terapia online não é para todos, é importante que o terapeuta possa sempre  ver e ter contato com o paciente.
Terapia Online


Essa aproximação do terapeuta e paciente deve sempre existir, mais caso você decida experimentar, ou buscar ajuda da terapia online, você você deve ficar bem atento ao site de terapia online, se o site é credenciado junto ao Conselho de Psicologia, e isso vai ajudar a afastar de pessoas mal intencionadas que querem se passar por psicologo, e assim querendo enganar as pessoas, antes de procurar por um profissional procure informações sobre  o site se é credenciado no Conselho Federal e Regional  clique em http://selo.cfp.org.br/credenciamento/

Atenção: Ao disponibilizar este serviço de orientação psicológica online, o psicológo deve se identificar pela credencial de autenticação eletrônica, por meio do número do cadastro com hiperlink, na forma de selo desenvolvido e conferido pelo Conselho Federal de psicologia (CEP).

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Eterno Dicionário

Você sabe o que é Onicofagia? Então vamos procurar no dicionário, o que dicionário? Antigamente na lista de materiais escolar, as escola colocava de primeira mão o dicionário, era obrigatório pois  o dicionário é importante para a criança saber o significado das palavras, mais o tempo mudou, para muitos o dicionário é página virada, muitos quando vão procurar o significado de alguma palavra vai logo para a internet, mais precisamente para os buscadores como o Google, as pessoas não querem mais procurar ou levar na bolsa o velho dicionário, elas querem uma resposta rápida.


 Mais a venda de livros de um modo geral até que vai bem, já os fabricantes de artes geográficos e o dicionário de papel não vai nada bem, o produção caiu pela metade, o responsável pela queda é claro é a internet. Muito site busca fazem sugestão absolutamente errada e que nem sempre as palavras são escritas com detalhes certo, a pessoa precisa ter o maior cuidado na hora de escolher a fonte. O dicionário online ele também dar uma certa segurança como o dicionário de papel, mais é importante que a pessoa tenha sempre um dicionário por perto para que ele possa sempre consultar. Mais a pesar da tecnologia aí, tem muitos que não tem acesso e nem tem uma intimidade com a internet, elas preferem usar o dicionário de papel.



 As pessoas não querem mais usar o dicionário que é mais pesado do que um notebook, um tablet ou um celular, os estudantes não querem mais usar o tijolão de letras. O mundo a todo dia evolui muito em relação a internet, todo dia surge coisas novas, diferentes, mais a pesar da internet ser boa ela não substitui o livro a escrita, o livro é antigo, fascinou e fascina a muitos, o livro faz parte da nossa história, a escrita apesar de estar sendo esquecida por alguns ela nunca vai deixar de existir. Você sabe o que é Onicofagia? É o hábito de roer unhas.

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Etiqueta Virtual

Uma pesquisa feita pela Intel sobre etiqueta no mundo virtual aponta que 92% dos entrevistados concordam que as pessoas deveriam ter mais cuidado ao usar seus dispositivos móveis. Mesmo assim, um entre cada cinco adultos admite o seu "mau comportamento porque todo mundo faz igual": 73% usam seus dispositivos atrás do volante, no banheiro ou no cinema, 65% falam alto em lugares públicos e 28% utilizam equipamentos enquanto caminham. A etiqueta móvel- regrinhas para usar celulares, smartphones, tablets, notes etc, é apenas uma das facetas de etiqueta digital, um conjunto de boas maneiras ao se relacionar na rede, seja por e-mail ou em comunidades como o Orkut e o Facebook ou microblogs como o Twitter.

Outro comportamento bastante incômodo são conversas no celular ou rádio com áudio aberto que invadem o "espaço auditivo" alheio. "Procure algum local para fazer isso sem incomodar, mas cuidado: em certos lugares, o uso dos dispositivos móveis deve ser evitado, como banheiros e elevadores." Em algumas cidades, usar o celular já é proibido em postos de gasolina e em bancos.

Veja algumas regrinhas: Mandando E-mails:

• Antes de mandar um e-mail, pense se o destinatário gostaria de recebê-lo. Nem todos gostam de piadas ou correntes.
• Certifique-se de não mandar o mesmo e-mail duas ou mais vezes.
• Ao receber um e-mail de alguém conhecido, confirme a chegada ou responda assim que puder. Não deixe a pessoa falando sozinha.
• Preencha sempre o campo "Assunto". É ele que determina o interesse e a prioridade de leitura.
• Só envie arquivos anexados quando solicitado.
• Se no corpo da mensagem estiverem reproduzidas outras respostas daquela troca de e-mails, apague o que for desnecessário.

Acerte na Mensagem:

• Não "grite" com mensagens em letras maiúsculas e evite palavras sublinhadas e em negrito.
• Em vez de mensagens curtas em várias linhas, escreva uma fase completa e envie.
• Não interrompa a conversa com outro assunto. A pessoa pode ficar sem saber se você leu ou não.
• Quando estiver distante do computador, mude seus status para ausente. Assim, as pessoas não vão mandar mensagens e esperar pela resposta.
• Procure ser o mais claro possível.
• Despeça-se da pessoa antes de se desconectar e espere pela resposta dela.

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