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O verão é a estação preferida de muitos, marcada por dias ensolarados, praia, piscina e atividades ao ar livre. No entanto, é também o período em que as alergias de pele se tornam mais frequentes, afetando o bem-estar de quem deseja aproveitar ao máximo essa época do ano. Segundo a Dra. Kelly Pico, entender os gatilhos das alergias e adotar uma rotina de cuidados específicos é essencial para evitar desconfortos e manter a pele saudável durante toda a estação.
O Que Causa as Alergias de Pele no Verão?
As alergias de pele no verão podem ser desencadeadas por uma série de fatores, como exposição prolongada ao sol, uso de cosméticos inadequados, cloro da piscina, água do mar e até mesmo o suor excessivo. "O calor e a umidade criam um ambiente propício para irritações e reações alérgicas. Além disso, o uso de produtos inadequados ou a falta de proteção podem agravar ainda mais o problema", explica a Dra. Kelly.
Entre as condições mais comuns no verão estão:
- Dermatite de Contato: Causada por contato com substâncias irritantes ou alergênicas, como protetores solares inadequados, perfumes e bijuterias.
- Brotoeja (Miliária): Surge devido ao entupimento das glândulas sudoríparas, comum em áreas de maior transpiração.
- Urticária Solar: Uma reação alérgica ao sol, que pode causar manchas vermelhas e coceira.
- Dermatite Atópica: Pode ser agravada pelo calor e suor, causando ressecamento, coceira e irritação.
Como Proteger a Pele no Verão?
Para evitar alergias e aproveitar o verão da melhor forma, a Dra. Kelly Pico sugere cuidados simples, mas eficazes, que podem fazer toda a diferença na saúde da pele.
1. Use Protetor Solar de Amplo Espectro
"A exposição ao sol é um dos maiores gatilhos para reações alérgicas no verão. Por isso, o protetor solar deve ser o item mais importante da sua rotina de cuidados", afirma Dra. Kelly. Ela recomenda o uso de protetores solares de amplo espectro, com FPS 30 ou superior, e que sejam livres de fragrâncias e parabenos, especialmente para pessoas com pele sensível. A aplicação deve ser feita 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicada a cada duas horas ou após contato com a água.
2. Escolha Roupas Adequadas
Evitar tecidos sintéticos e optar por roupas leves, de algodão ou com proteção UV, pode ajudar a minimizar o atrito e a irritação da pele. "Tecidos naturais permitem que a pele respire e evitam o acúmulo de suor, que pode agravar alergias", orienta a especialista.
3. Hidrate a Pele Regularmente
O calor e a exposição ao sol podem desidratar a pele, tornando-a mais suscetível a irritações. "Hidratar a pele diariamente com produtos que contenham ingredientes calmantes, como aloe vera e pantenol, ajuda a manter a barreira cutânea intacta, reduzindo o risco de alergias", destaca Dra. Kelly.
4. Evite o Uso de Cosméticos Agressivos
No verão, menos é mais. Evite produtos com fragrâncias fortes, álcool ou ácidos agressivos, que podem sensibilizar ainda mais a pele. "Opte por cosméticos hipoalergênicos e específicos para o seu tipo de pele, especialmente em regiões expostas ao sol", sugere.
5. Tenha Cuidado com a Água do Mar e da Piscina
O cloro da piscina e o sal do mar podem ressecar e irritar a pele, aumentando o risco de alergias. "Após o banho de piscina ou mar, é fundamental tomar uma ducha para remover resíduos e aplicar um hidratante calmante para restaurar a barreira cutânea", orienta Dra. Kelly.
6. Controle a Sudorese
O suor excessivo pode causar brotoejas e outras irritações. Manter a pele seca, usando talcos específicos ou lavando as áreas mais afetadas com água morna, pode ajudar. "Evite banhos muito quentes, que podem ressecar ainda mais a pele e piorar as alergias", alerta a médica.
Dicas Adicionais para Aproveitar o Verão sem Alergias
- Evite Exposição Solar Prolongada: Busque sombra nos horários de pico (10h às 16h) e use acessórios como chapéus e óculos de sol.
- Hidrate-se Internamente: Beber ao menos 2 litros de água por dia ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora.
- Cuide da Alimentação: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, cenoura e abacate, podem fortalecer a pele contra os danos solares.
- Faça um Teste de Produtos Novos: Antes de usar um novo cosmético ou protetor solar, teste-o em uma pequena área da pele para verificar possíveis reações alérgicas.
Quando Procurar um Médico?
Algumas alergias de pele podem ser leves e controladas com cuidados básicos, mas outras exigem atenção médica. "Se você perceber sintomas como coceira intensa, vermelhidão persistente ou bolhas, procure um dermatologista. Isso pode ser sinal de uma reação mais grave que requer tratamento específico", alerta Dra. Kelly.
Conclusão
Com os cuidados certos, é possível aproveitar o verão ao máximo, mantendo a pele saudável e livre de alergias. "A prevenção é sempre o melhor caminho. Com uma rotina de cuidados adequada e o uso de produtos específicos, você protege sua pele e garante que o verão seja sinônimo de diversão e bem-estar", conclui a Dra. Kelly Pico.
Mais Sobre a Dra. Kelly Pico:
Dra. Kelly Pico é uma médica especialista em dermatologia estética, com mais de 22 anos de experiência. Formada pela Faculdade de Medicina ABC, ela possui pós-graduação em Medicina Estética e Medicina Preventiva. Sua abordagem empática e personalizada, aliada ao uso de técnicas inovadoras, resultam em tratamentos estéticos excepcionais. Dra. Kelly Pico é reconhecida por sua dedicação aos pacientes e por proporcionar resultados naturais e harmoniosos. Sua experiência e compromisso com a excelência fazem dela uma profissional altamente recomendada no campo da dermatologia estética.
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